[백내장 예방] 안과명 주천기 교수가 전하는 '백내장 예방법'

[백내장 예방] 안과명 주천기 교수가 전하는 ‘백내장 예방법’

백내장은 나이가 들면서 한 번쯤 걱정하는 대표적인 노인성 눈병입니다. 확실히 최근에는 젊은 층에서도 백내장이 발생하는 경우가 많은데요. 이럴 때일수록 백내장 예방을 어떻게 해야 하는지 확인해 보는 건 어떨까요? 안과명 주천기 교수님께서 전하는 백내장 예방법을 확인하시고 자세한 사항은 안과 전문의를 통한 정밀한 진료를 받으시기 바랍니다.

백내장이란?

인기글

백내장이란 어떤 원인에 의해서 수정체가 혼탁하는 질환입니다.백내장의 자각 증상으로는 눈의 통증과 염증을 동반하지 않는 시력 저하, 안구 매체의 불균일에 의한 빛의 산란으로 야기된 눈 부심, 대비 감도 저하, 수정체의 굴절률의 변화에 의한 수정체 근시, 단안 복식시 등이 있습니다.잠깐만요, 수정체에 대해서 알아보죠?수정체는 양면 볼록 원반 모양의 혈관이 없는 무색 투명한 구조에서 약 20디옵터의 굴절력을 가지고 있습니다.조직학적 구조는 수정체 주머니, 전면 상피, 수정체 섬유로 구성되어 있습니다.수정체는 약 65%의 물과 35%의 단백질로 구성되어 있어 소량의 광물질이 있지만 K+는 신체의 다른 부위보다 많이 함유하고 있습니다.또 아스코르브산과 glutathion이 산화 형태와 환원 형태로 존재하고 있습니다.수정체의 기능은 각막과 함께 눈의 주요 굴절 기관인 탄력성이 있고 형체통의 수축에서 형체초대가 느슨해지면 더 통통한 형태로 되어 굴절력을 증가시키는 조절 기능을 가지고 있습니다.사람의 수정체는 전 생애를 통해서 서서히 성장하고 나이가 들면서 서서히 노랗게 됩니다만, 그래서 망막에 이르는 파란 색과 보라 색 빛의 양은 감소합니다.

백내장 예방은 이렇게!

백내장을 유발하는 원인을 하나로 규명하지 않기 때문에 백내장을 예방하는 방법 중 완전한 것은 없습니다.그러나 다음과 같은 요소가 백내장 예방에 도움이 된다고 알고 있으므로 참고하세요.● 백내장 예방법 ①”자외선 차단”가장 간단하고 손쉽게 백내장 예방 방법으로는 눈을 자외선으로부터 보호하기 위한 방법으로 외출시에 모자를 쓰거나 UV-B를 5%이하로 줄이는 선글라스를 착용하는 것입니다.기타 방사선이나 극초단파에서 발생하는 전자파도 백내장의 원인이 될 수 있어 안구를 각종 유해파로부터 보호하는 보호구의 착용도 쉬운 예방 방법이라고 할 수 있습니다.● 백내장 예방법 ②”복합적인 영양 섭취”다양한 영양분이 노인성 백내장에서 항산화 작용을 하고 백내장의 발생을 줄인다고 해서 왔습니다.이 중 비타민 E, C, 카로틴 성분이 백내장의 발생과 진행을 떨어뜨린다는 보고도 있으므로, 이러한 비타민체 복합 복용이 백내장의 치료에 도움이 된다고 생각됩니다.또 어떤 형태의 아미노산은 메커니즘은 불분명한데요, 백내장을 예방할 것이라 하며, 현재도 안약이나 내복 약의 형태에서 사용되고 있습니다.● 백내장 예방법 ③”수분 섭취”인도 같은 더운 나라에서는 탈수가 백내장 발생의 주요 원인이라는 보고가 있고 충분한 수분 섭취도 중요합니다.● 백내장 예방법 ④”삼투압 변화”일반 노인 백내장과는 다른 선천성 갈락토오스 대사 이상 당뇨병의 경우 수정체의 삼투압 변화에 의해서 수정체의 변성이 발생하기 때문에 당뇨병 약 사용이 백내장의 발생을 저지할 수 있다고 알려졌으며 현재도 많은 연구되고 있는 부분입니다.또 당뇨병을 발병한 경우는 적절하게 조절하는 것이 중요합니다.● 백내장 예방법⑤”아스피린의 사용” 다른 항산화제와 마찬가지로 전방 안에서 독성 산화 물질을 줄이는 역할을 하는 아스피린을 오래 복용한다고 노인 백내장이 줄어든다는 보고는 있지만, 아직 효과가 완전히 입증되지 않았고 심장병 예방과 기타 이유로 아스피린을 장기 복용하는 사람들의 백내장 발생과 진행에 대한 계속적인 연구와 관찰이 필요합니다.안과 이름의 주·박천기 교수와 같이 백내장을 예방하는 방법에 대해서 알아봤습니다.개인의 건강 상태나 진단에 의해서 개인마다 백내장 예방 방법이 다른 경우가 있으니 꼭 의료진과 상의해서 상세한 내용을 확인하십시오.

백내장을 유발하는 원인을 하나로 규명할 수 있는 것은 아니기 때문에 백내장을 예방하는 방법 중에 완전한 것은 없습니다. 그런데 다음과 같은 요소들이 백내장 예방에 도움이 된다고 알려져 있으니 참고하시기 바랍니다.● 백내장 예방법 ① ‘자외선 차단’ 가장 쉽고 간편하게 백내장 예방 방법으로는 눈을 자외선으로부터 보호하기 위한 방법으로 외출 시 모자를 쓰거나 UV-B를 5% 이하로 줄이는 선글라스를 착용하는 것입니다. 그 밖에 방사선이나 극초단파에서 발생하는 전자파도 백내장의 원인이 될 수 있기 때문에 안구를 다양한 유해파로부터 보호하는 보호구 착용도 쉬운 예방 방법이라고 할 수 있습니다.● 백내장 예방법 ② ‘복합적인 영양섭취’ 다양한 영양분이 노인성 백내장에서 항산화 작용을 해서 백내장 발생을 줄인다고 알려져 왔습니다. 이 중 비타민E, C, 카로틴 성분이 백내장의 발생과 진행을 저하시킨다는 보고도 있어 이러한 비타민체의 복합 복용이 백내장 치료에 도움이 될 것으로 생각됩니다. 또 어떤 형태의 아미노산은 메커니즘이 불분명하지만 백내장을 예방하는 것으로 알려져 있고 현재도 안약이나 내복약 형태로 쓰이고 있습니다.● 백내장 예방법 ③ ‘수분 섭취’ 인도와 같은 더운 나라에서는 탈수가 백내장 발생의 주요 원인이라는 보고가 있어 충분한 수분 섭취도 중요하다고 할 수 있습니다.● 백내장 예방법④’삼투압의 변화’ 일반 노인 백내장과는 다른 선천성 갈락토오스 대사 이상이나 당뇨병의 경우 수정체의 삼투압 변화로 수정체 변성이 발생하기 때문에 당뇨병 약 사용이 백내장 발생을 막을 수 있다고 알려져 있으며 현재도 많이 연구되고 있는 부분입니다. 또한 당뇨병이 발병한 경우에는 적절히 조절하는 것이 중요합니다.● 백내장 예방법 ⑤’아스피린 사용’ 다른 항산화제와 마찬가지로 전방 내에서 독성산화물질을 줄이는 역할을 하는 아스피린을 오래 복용하면 노인 백내장이 줄어든다는 보고는 있지만 아직 효과가 완전히 입증되지 않아 심장병 예방이나 기타 이유로 아스피린을 장기 복용하는 사람들의 백내장 발생과 진행에 대한 지속적인 연구와 관찰이 필요합니다.안과명 주청기 교수와 함께 백내장을 예방하는 방법에 대해서 알아봤습니다. 개인의 건강상태나 진단에 따라 개인마다 백내장 예방방법이 다를 수 있으니 꼭 의료진과 상의하여 자세한 내용을 확인하시기 바랍니다.